散歩とバナナ
最近、仕事が忙しくて前にもましてパソコンの前にいる時間が多くなって動かない毎日を過ごしています。
万歩計を持ってるんだけど少ない日はなんと300歩くらいです・・・
散歩も出来るだけしようと思うんだけど、目的地がないと歩けない私・・・
一番近いスーパー(元勤務先)で往復2000歩くらい。
少し離れたスーパーが往復3000歩越えたくらい。
そしてことPOPで有名なスーパーSSまでが往復5000歩越えくらいでしょうか。
毎日1万歩なんて歩けない・・・
そして、朝食のこと。
3月4月はパンのシール欲しさに食パンを食べていました。
マーガリンいっぱいつけて!!
いい勢いで体重増加しています。
4月末でパンのプレゼントキャンペーンが終わったので朝食をバナナなどの果物に変えました。
以前も朝バナナに変えて体重減ったんで期待してます!(自分の事だけど)
以前の朝バナナの記事はこちらをクリック!
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by manmapop
| 2009-05-01 20:27